Sigurna sam da Vam je poznata preporuka doktora i nutricionista da svako jutro na prazan stomak popijete čašu tople vode. Mnogi imaju problema sa metabolizmom i kilogramima... ai za one koji nemaju problema, odlična je preporuka da bi ostali zdravi. Da bi poboljšali ovaj jutarnji Ritual, možemo dodati u vodu još neke zdrave namirnice i uživati u ovom zdravom napitku. Toplo preporučujem nekoliko isprobanih zdravih načina da svom telu poželite dobro jutro.

1. Za ubrzani metabolizam i mrsavljenje
 1 čaša tople vode,
    2 kašike soka od sveže ceđenog limuna,
 1 Kašika Meda.

2. Za probleme šećera u krvi
   1 šoljica tople vode,
 1 Kašika-Zimeta,
 1 Kašika-Meda.

3. Za osećaj sitosti i smanjenje osećaja gladi
  1 šoljica tople vode,
   1 kašika isceđenog limuna,
 1 Kašika-Meda,
  1 Kašika-Zimeta.

Ako ipak volite samo vodu bez ovih dodataka, samo napred... Voda je izuzetno korisna za metabolizam. Ona ga ubrzava i samim tim pospešuje sagorevanje masti.